「全身の疲れがスッキリ取れる本」でスッキリするか試してみた

調子いいこと言ってんじゃないよ、と思いつつ
あまりのつらさに、平日深夜のアマゾン先生でポチッと

実は初めて買ったメンタル系の本ですが、
意外や意外、体感できるレベルで効果がありました
胃腸の締め付けがスーッと楽になった事がありました

著者の押し売り的な宣伝やうんちくが少なく
内容もシンプルで、それぞれが短く切られているのもありがたい

内容をどこまで書いていいものか分からないので、少しだけおすすめを・・
（一番の超おすすめではありません）

朝
・「頭が○○○○している」と思い込む
・○の自分に微笑む

仕事中
・○○をプッシュ
・「○○○○○」を言ったもの勝ち
・「○○な人」に近づく
・「○○○以外はすべて成功」

夜
・○○○で反省しない
・寝る前は○○する

辛さからちょっと回避できる実用性のあるものが多く、
単語集のように何度も読み返せます
あくまで「一時的にちょっと」ですが・・

最後の方は少し宗教寄りの話があったけど、
読み手にあまり好かれないと自覚されているのか、
数ページだけで遠慮がちだったのが好印象でした

「今日は辛かった・・」と漏らしてしまうような時は
寝る前にパラパラ読むようにしています

この本が全く不要な人生を送りたい・・